Pelacak Mood UP!: Alat Bantu Kesehatan Mental
UP! adalah aplikasi pelacak mood yang dirancang untuk membantu pengguna mencatat emosi dan kebiasaan sehari-hari dengan mudah. Aplikasi ini secara otomatis mencatat aktivitas fisik, keseimbangan kerja-hidup, kebiasaan tidur, dan aktivitas sosial pengguna. Dengan fitur pengingat yang dapat disesuaikan, pengguna dapat dengan cepat memasukkan mood mereka dan menerima peringatan dini tentang tanda-tanda hypomania, mania, atau depresi. UP! juga mendukung pemahaman psikologi di balik mood dan meningkatkan kemampuan pengguna untuk membedakan antara perubahan mood normal dan gejala penyakit.
Aplikasi ini sangat bermanfaat bagi individu dengan gangguan bipolar, termasuk bipolar 1 dan 2, serta mereka yang mengalami episode campuran dan siklus cepat. Selain itu, UP! juga digunakan oleh orang dengan gangguan kepribadian ambang (BPD) dan depresi berulang. Dengan kemampuan untuk menghasilkan laporan PDF tentang keadaan kesehatan mental selama 14 atau 30 hari, pengguna dapat mendiskusikan catatan mood mereka dalam terapi dan berbagi informasi dengan profesional kesehatan. UP! dirancang untuk meningkatkan kesadaran diri dan memberdayakan pasien dalam mengelola kesehatan mental mereka.
